Журнал без паники

О детях, еде и всём между ними.

Короткие, спокойные разборы реальных родительских вопросов — без стыда, идеальной тарелки и обещаний волшебной брокколи.

Начать отсюда

4 минуты

Как читать дневной отчёт KidEat без тревоги

Что означают проценты, группы продуктов и ориентиры KidEat, почему один день не обязан быть идеальным и как спокойнее смотреть на питание ребёнка.

дневной отчётметодикаспокойное питание

Темы журнала

малоежкадневник питанияспокойное питаниеновые продуктыподготовка к врачу

Все разборы

4 минуты

Что означают проценты, группы продуктов и ориентиры KidEat, почему один день не обязан быть идеальным и как спокойнее смотреть на питание ребёнка.

дневной отчётметодика

8 минут

Как семь дней вести дневник питания привередливого ребёнка, замечать закономерности и не превращать еду в экзамен.

малоежкадневник питания

9 минут

Как вести живой список продуктов, которые принимает малоежка: с важными деталями подачи, без оценок, давления и вечных ярлыков.

малоежкалюбимые продукты

10 минут

Что записать в дневник питания ребёнка перед приёмом педиатра, какие материалы взять и какие вопросы помогут сделать встречу полезнее.

приём педиатрадневник питания

12 минут

Сколько раз предлагать ребёнку новый продукт, что показывает исследование повторных знакомств и как пробовать снова без давления и лишних отходов.

малоежкановые продукты

Намного важнее то, что повторяется в течение недели.

KidEat editorial

1

Чтобы не искать главное в середине страницы.

2

Что известно, где есть неопределённость и что можно попробовать дома.

3

Чётко отделяем бытовое наблюдение от медицинского вопроса.